Eftersom smittspridningen ökar är det viktigt att vi följer de bestämmelser och riktlinjer som satts upp för inomhusträning. Nu kommer också ett Påsklov där många kommer att träffa andra personer som man normalt inte träffar. Det gör att vi måste var ännu mer försiktiga.

Våra riktlinjer är att vi inte får vara mer än 50 personer i våra specialhallar på Bellevue per hall. Det gäller samtliga gymnaster och ledare. För att göra träningen säkrare och försöka minska risken för smittspridning mellan grupper har vi delat in hallarna i 4 zoner. 1 grupp/ zon eller större grupper delas upp i flera zoner. Vi tar in grupper från olika håll och har skjutit isär start o stopp för flera grupper.

I kommunens idrottshallar gäller deras information som finns påvisad i respektive hall.

Föräldrar hämtar o lämnar sitt barn utanför hallarna.

Specialhallarna är utrustade med möjlighet till handtvätt och handspritautomater. Handtvätt i Kommunens idrottshallar

Nu behöver vi hjälpas åt:

Om medlemmen har påvisad smitta i klassen eller i hemmet. Gäller följande:

• Du behöver vara extra uppmärksam på symtom som kan vara tecken på covid-19.
• Boka tid för egenprovtagning omgående om du får symtom (gäller förskoleklass och äldre).
• Om du har varit ansikte-mot-ansikte inom 2 meter i mer än 15 minuter med någon som har varit smittsam och du får information om att du bör provta dig även om du inte har symtom ska du boka tid för egenprovtagning via 1177.se. Det är för att minska smittspridningen.
• Om du får symtom efter att du har lämnat ett prov som inte påvisade covid-19 måste du testa dig på nytt.
• Meddela föreningen/ledaren att du kan ha utsatts för smitta.
• Var noggrann med handhygienen.
• Under 14 dagar räknat från den dag medlemmen senast kan ha utsatts för smitta ska du träffa så få personer som möjligt och vara noga med att hålla avstånd. Avstå från sociala inomhusaktiviteter på fritiden som t.ex. inomhusträning, musikskola och träffa kompisar. Detta gäller även om du har lämnat ett prov som inte påvisade covid-19.

Vilka symtom är vanliga vid covid-19?

Vanliga symtom vid covid-19 är feber, snuva, hosta, andningsbesvär, halsont, huvudvärk, muskelvärk, försämrat lukt- och smaksinne, magbesvär och diarréer. De flesta får en lindrig sjukdom med milda symtom, medan en del blir sjukare med andningsbesvär och behöver sjukhusvård.

Gäller detta även om jag redan har haft covid-19?

Om du har haft covid-19, med påvisat virus i PCR-prov taget från mun/svalg/näsa eller påvisade antikroppar i prov analyserat på laboratorium där provet tagits under de senaste 6 månaderna, gäller inte dessa anvisningar. Var ändå uppmärksam på symtom, och stanna hemma ifall du skulle bli sjuk, tills du är helt frisk.

Som alla vet har vi med Corona/Covid-19 gått in i helt nya tider.

Som vi tidigare informerade om gjorde vi uppehåll med all inomhusträning  tom 13 april för att vidta åtgärder för minskad smittspridning enligt myndigheternas rekommendationer.

Vi har nu bestämt att resten av denna termins inomhusträning för barn och ungdom samt Gymmix (gruppträning) ställs in.

För att kunna följa regeringens beslut gällande max 50 personer vid sammankomster och tillställningar, har vi beslutat att ställa in vissa träningar idag söndag 29 mars. Vi kommer att se över nytt schema under dagen och försöka få ut förändringarna i träningstider under måndagen den 30 mars här på vår hemsida. Inställda träningar 29 mars gäller i Nya VGF-hallen är Grupp Vit 15.15 -17.45 och Grupp Blå 18.00 -21.00.

Text tagen från Riksidrottsförbundets hemsida.

”Regeringen har förbjudit allmänna sammankomster med fler än 50 personer.

Vad innebär det för idrotten?

För idrotten innebär regeringens beslut som utgångspunkt att alla tävlingar och uppvisningar i idrott som samlar 50 eller fler personer på samma plats vid samma tidpunkt är förbjudna. Begreppet uppvisning bör i sammanhanget tolkas brett, exempelvis kan det handla om träningsmatcher eller uppvisningsträning.

Regeringens förbud gäller däremot inte en förenings träningsverksamhet riktad enbart till dess medlemmar. För sådan verksamhet gäller fortsatt att föreningen gör en riskbedömning utifrån Folkhälsomyndighetens råd och följer myndighetens rekommendationer för idrottsaktiviteter och träning.”

Hej!

I och med Corona har föreningen nu startat Steg 3 i vår process att minska smittspridningen. Detta steg innebär att vi har gjort små justeringar i schemat för att vi ska ha så få möten som möjligt vid in- och utpassering av hallen. 

Vi uppskattar att vi hjälps åt med denna åtgärd och att man så långt det går kommer och slutar på utsatt tid. Detta är för att vi vill kunna ha VGF öppet så länge som möjligt. 

Nedan följer de justerade tiderna. Det är endast de grupper som fått en justerad tid som står listade under varje dag. Står det inget så är tiden som vanligt. 

Det nya schemat börjar gälla måndagen den 23:e mars.

Måndagar

Hej!

I och med Corona har föreningen nu startat Steg 3 i vår process att minska smittspridningen. Detta steg innebär att vi har gjort små justeringar i schemat för att vi ska ha så få möten som möjligt vid in- och utpassering av hallen. Vi har även tittat på hur vi kan lösa olika samlingsplatser i hallen för de olika grupperna, för att skapa utrymme mellan grupperna. I VGF-Hallen kommer det finnas ett schema vart varje grupp ska ha sina saker och äta sin frukt. 

Vi uppskattar att vi hjälps åt med denna åtgärd och att man så långt det går kommer och slutar på utsatt tid. Detta är för att vi vill kunna ha VGF öppet så länge som möjligt. 

Nedan följer de justerade tiderna.

Det nya schemat börjar gälla måndagen den 23:e mars.

Förändring måndagar: 

Steg 3-4 15:30- 18:00

Steg 5 15:00-17:30

Steg 7-8+RP slås ihop till en grupp och tränar 17:30-21:00

Förändringar tisdagar:

Steg 1-2 15:30-17:30

Steg 6 17:00-20:00

Steg 7-8+RP 17:30-21:00

Förändringar onsdagar:

Steg 3-4 16:00-18:00

Steg 6 kör onsdagar istället för torsdagar mellan 17:00-20:00

Steg 7-8+RP Eftersom det blir ihop slagningar av gruppen blir det träning onsdag 17:00-20:30 men ej någon på torsdagar.

Förändringar torsdagar:

Steg 1-2 15:30-17:30

Steg 6 Ej träning

Steg 7-8+RP Ej träning

Förändringar fredagar:

Steg 7-8+RP Kör alla tillsammans kl 15:30-19:00

Lördag och söndag inga förändringar.

Står det inga förändringar här så är det samma tider som tidigare som gäller.

Som alla vet är det annorlunda tider. Därför kommer vi inte att skicka några medlemmar på tävling just nu. Eftersom vi inte kan se in i framtiden kan vi inte ge annat besked än att vi i dagsläget inte åker på tävlingar och träningsläger. Detta för att vi vill kunna ge våra medlemmar möjlighet att bedriva träning under så lång tid som möjligt och inte importera Covid-19 från andra delar av Sverige. 

De flesta nationella och internationella tävlingar är inställda och vi kommer inte att åka på föreningstävlingar inom den närmaste tiden. Vi följer utvecklingen och de rekommendationer som kommer från RF, förbunden och Folkhälsomyndigheten och de beslut som kommer från regeringen.

Tvätta händerna ofta!

Smittämnen fastnar lätt på händer och andra ytor som till exempel dörrhandtag. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten.

Tvätta alltid händerna noggrant (30 sekunder med tvål och vatten) innan du börjar träningen, när du byter redskap, innan och efter fruktpaus samt efter toalettbesök

Hosta och nys i armvecket!

När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.

Stanna hemma när du är sjuk!

Är du sjuk eller har ett eller flera av följande symptom:

-       Hosta

-       Snuva

-       Huvudvärk

-       Halsont

-       Illamående

-       Feber

-       Muskel- eller ledvärk

-       Andningsbesvär

     Stanna hemma när du är sjuk. På så sätt undviker du att smitta människor på träning, bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.