Eftersom smittspridningen ökar är det viktigt att vi följer de bestämmelser och riktlinjer som satts upp för inomhusträning. Nu kommer också ett Påsklov där många kommer att träffa andra personer som man normalt inte träffar. Det gör att vi måste var ännu mer försiktiga.

Våra riktlinjer är att vi inte får vara mer än 50 personer i våra specialhallar på Bellevue per hall. Det gäller samtliga gymnaster och ledare. För att göra träningen säkrare och försöka minska risken för smittspridning mellan grupper har vi delat in hallarna i 4 zoner. 1 grupp/ zon eller större grupper delas upp i flera zoner. Vi tar in grupper från olika håll och har skjutit isär start o stopp för flera grupper.

I kommunens idrottshallar gäller deras information som finns påvisad i respektive hall.

Föräldrar hämtar o lämnar sitt barn utanför hallarna.

Specialhallarna är utrustade med möjlighet till handtvätt och handspritautomater. Handtvätt i Kommunens idrottshallar

Nu behöver vi hjälpas åt:

Om medlemmen har påvisad smitta i klassen eller i hemmet. Gäller följande:

• Du behöver vara extra uppmärksam på symtom som kan vara tecken på covid-19.
• Boka tid för egenprovtagning omgående om du får symtom (gäller förskoleklass och äldre).
• Om du har varit ansikte-mot-ansikte inom 2 meter i mer än 15 minuter med någon som har varit smittsam och du får information om att du bör provta dig även om du inte har symtom ska du boka tid för egenprovtagning via 1177.se. Det är för att minska smittspridningen.
• Om du får symtom efter att du har lämnat ett prov som inte påvisade covid-19 måste du testa dig på nytt.
• Meddela föreningen/ledaren att du kan ha utsatts för smitta.
• Var noggrann med handhygienen.
• Under 14 dagar räknat från den dag medlemmen senast kan ha utsatts för smitta ska du träffa så få personer som möjligt och vara noga med att hålla avstånd. Avstå från sociala inomhusaktiviteter på fritiden som t.ex. inomhusträning, musikskola och träffa kompisar. Detta gäller även om du har lämnat ett prov som inte påvisade covid-19.

Vilka symtom är vanliga vid covid-19?

Vanliga symtom vid covid-19 är feber, snuva, hosta, andningsbesvär, halsont, huvudvärk, muskelvärk, försämrat lukt- och smaksinne, magbesvär och diarréer. De flesta får en lindrig sjukdom med milda symtom, medan en del blir sjukare med andningsbesvär och behöver sjukhusvård.

Gäller detta även om jag redan har haft covid-19?

Om du har haft covid-19, med påvisat virus i PCR-prov taget från mun/svalg/näsa eller påvisade antikroppar i prov analyserat på laboratorium där provet tagits under de senaste 6 månaderna, gäller inte dessa anvisningar. Var ändå uppmärksam på symtom, och stanna hemma ifall du skulle bli sjuk, tills du är helt frisk.