På familjegympa deltar barn, 2-4 år, och vuxna tillsammans.

Familjegymnastikens lektioner är uppbyggda på olika teman och innehåller uppvärmning, redskapsträning, lek, ramsor och nedvarvning/avslappning. 

Vi använder kroppen och tränar på att rulla, hoppa, stödja, hänga och balansera. Vi tränar grundövningar för att få ett bra rörelsemönster.